Citromos csirke

Citromos csirke kép

1 adag 

Kalória: 273 kcal/adag

Összetevők

  • 1 csirkemell
  • Só
  • ½ citrom
  • Petrezselyem
  • 1 szál rozmaring
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanál olívaolaj

Módszer

  1. Melegítse elő a sütőt 220 °C hőmérsékletre.
  2. A csirkét fűszerezze sóval, és szeletelje fel a citromot.
  3. Aprítsa fel a petrezselymet.
  4. Vágjon egy zsebet a csirkemellbe, tegye bele a citromszeleteket, a fűszernövényeket és a fokhagymát, és kenje be olivaolajjal.
  5. Tegye fóliába a csirkét, és süsse sütőben körülbelül 25 percig.

Ezt a receptet dietetikus készítette.

Szójegyzék