Fokhagymaleves

Fokhagymaleves kép

1 adag 

Kalória: 173 kcal/adag

Összetevők

  • 250 ml víz
  • 1 zsályalevél
  • Só
  • Bors
  • Szerecsendió
  • 2 gerezd fokhagyma
  • Szeletelt teljes kiőrlésű kenyér
  • 1 teáskanál olívaolaj
  • 1 evőkanál parmezán sajt

Módszer

  1. Melegítse elő a sütőt 220 °C hőmérsékletre.
  2. Főzze a vizet a zsályalevéllel és 1 gerezd aprított fokhagymával 20 percig.
  3. Sóval, borssal és szerecsendióval fűszerezze.
  4. Vágja félbe a kenyérszeleteket, helyezze tepsibe, szórja meg olajjal, majd szórja rá az aprított fokhagymát és a parmezán sajtot.
  5. Süsse a kenyeret ropogósra.
  6. Helyezzen két szelet kenyeret a tányérba, és merje rá a levest

Ezt a receptet dietetikus készítette.

Szójegyzék