Banán és eper turmix

Banán és eper turmix kép

4 adag 

Kalória: 115 kcal/adag

Összetevők

  • 200 g eper
  • 2 banán
  • 150 ml víz
  • 3 evőkanál porcukor

Módszer

  1. Hámozza meg és vágja fel a banánokat.
  2. Mossa meg és vágja félbe az epreket, vegye ki a torzsákat, és adja hozzá őket a felszeletelt banánhoz.
  3. Helyezze be az összes gyümölcsöt a turmixgépbe, majd adja hozzá a porcukrot, töltsön hozzá vizet, és turmixolja össze.
  4. Hűtve fogyassza.

Ezt a receptet dietetikus készítette.

Szójegyzék